毎日1時間のストレッチ!無理せず毎日続けるのが健康管理の大原則で目標は1時間! 毎日1時間のストレッチ!無理せず毎日続けるのが健康管理の大原則で目標は1時間! 多忙を極める大企業の経営トップに取っとってまさ…
毎日1時間のストレッチ!無理せず毎日続けるのが健康管理の大原則で目標は1時間!

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花と暮らす「ニューノーマル」!すぐそばにある美!不安消え希望咲く! 花と暮らす「ニューノーマル」!すぐそばにある美!不安消え希望咲く!いま、なぜ「花」なのか! いま、生花を買い求める人が増えている。 新型コ…
健康を守る・純銀の鍋!抗菌、抗ウイルス効果に優れた純銀! 健康を守る・純銀の鍋!抗菌、抗ウイルス効果に優れた純銀!新型コロナ時代にぴったりの素材! この半年健康で安全な暮らしがいかに尊いかを世…
自然の緑には、何と免疫力がある! 自然の緑の森には!何と免疫力がある!森林浴が免疫力を高める?人間は免疫力が大事! 自然の緑の森には、何と免疫力があるのです。 人が健康で生きてゆくには、無くてはならないのが…
自分の健康は自分にしか分からない!常に健康について細心の注意が必要! 今日は自分の健康法について記述します。自分の体の事については自分しか分かりません。 病院の先生でも私の日頃については一つもわかりません!…
桜のお花見に、皆さんが持ちよった手料理で最高に盛り上がります! 早朝散歩で仲間が待ってます!これをしないと1日が始まらない!散歩の仲間の会!! 私の日課に早朝散歩があります。これ…
これが前川神社の階段で58段あります。これが大変健康に良いのです! 階段健康法!心臓血管を強くし、脳卒中を減らし、心を鍛えてダイエットにも良い! 階段健康法は散歩の5倍の効果があ…
今日は断食明けです!胃の調子が悪くプチ断食しました!効果抜群です試して下さい! 今日は2015年10月に8日間の断食をして、それ以来の久しぶりの断食をしました! 何…
プチ断食とは何、断食で内臓を休息!健康法でダイエットと美容によく五感を鍛える! [プチ断食] 断食は五感を鍛えてくれます!健康法 ① 先日胃の調子が悪く 一日断食を…
オリーブ・オイル+赤ワイン!その抗酸化作用に注目が!地中海沿岸の人は認知症が少ない!オリーブオイルを日頃飲むため! オリーブオイル+赤ワインは2015年10月2日に…
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