CATEGORY 健康法

毎日1時間のストレッチ!無理せず毎日続けるのが健康管理の大原則で目標は1時間!

毎日1時間のストレッチ!無理せず毎日続けるのが健康管理の大原則で目標は1時間! 毎日1時間のストレッチ!無理せず毎日続けるのが健康管理の大原則で目標は1時間!   多忙を極める大企業の経営トップに取っとってまさ…

花と暮らすニューノーマル!すぐそばにある美!不安消え希望咲く!今なぜ花なのか!

花と暮らす「ニューノーマル」!すぐそばにある美!不安消え希望咲く! 花と暮らす「ニューノーマル」!すぐそばにある美!不安消え希望咲く!いま、なぜ「花」なのか!   いま、生花を買い求める人が増えている。 新型コ…

健康を守る・純銀の鍋!抗菌、抗ウイルス効果に優れた純銀!新型コロナ時代の素材!

  健康を守る・純銀の鍋!抗菌、抗ウイルス効果に優れた純銀! 健康を守る・純銀の鍋!抗菌、抗ウイルス効果に優れた純銀!新型コロナ時代にぴったりの素材!   この半年健康で安全な暮らしがいかに尊いかを世…

自然の緑の森は!何と免疫力がある!森林浴が免疫力を高める?人間は免疫力が大事!

自然の緑には、何と免疫力がある! 自然の緑の森には!何と免疫力がある!森林浴が免疫力を高める?人間は免疫力が大事!   自然の緑の森には、何と免疫力があるのです。 人が健康で生きてゆくには、無くてはならないのが…

自分の健康は自分にしか分からない!常に健康について細心の注意が必要!

自分の健康は自分にしか分からない!常に健康について細心の注意が必要!   今日は自分の健康法について記述します。自分の体の事については自分しか分かりません。 病院の先生でも私の日頃については一つもわかりません!…

早朝散歩で仲間が待ってます!これをしないと1日が始まらない!散歩の仲間の会!!

    桜のお花見に、皆さんが持ちよった手料理で最高に盛り上がります! 早朝散歩で仲間が待ってます!これをしないと1日が始まらない!散歩の仲間の会!!   私の日課に早朝散歩があります。これ…

階段健康法!心臓血管を強くし、脳卒中を減らし、心を鍛えてダイエットにも良い!

    これが前川神社の階段で58段あります。これが大変健康に良いのです! 階段健康法!心臓血管を強くし、脳卒中を減らし、心を鍛えてダイエットにも良い!   階段健康法は散歩の5倍の効果があ…

プチ断食とは何、断食で内臓を休息!健康法でダイエットと美容によく五感も鍛える!

      プチ断食とは何、断食で内臓を休息!健康法でダイエットと美容によく五感を鍛える!   [プチ断食] 断食は五感を鍛えてくれます!健康法 ① 先日胃の調子が悪く 一日断食を…